Assessment
體態評估與計畫
開始前完整評估體脂、圍度、體能與生活作息，量身設計訓練與飲食計畫。
- —體組成與圍度量測
- —動作能力檢測
- —專屬訓練計畫
- —飲食方向建議
Plans
訓練方案
從單堂體驗到長期陪伴，挑一個最適合你的節奏。
What You Get
每一堂課，都是為你設計的
不論哪個方案，你得到的都是一對一的專屬陪伴。
Coaching
一對一陪練
每堂課教練全程陪同，即時修正動作、調整強度，確保安全又有效。
- —一對一動作指導
- —即時強度調整
- —安全把關
- —隨進度更新菜單
Tracking
進度追蹤與調整
在學員專區看得到每次的紀錄與成效，教練定期檢視、滾動調整你的計畫。
- —學員專區進度紀錄
- —定期成效檢測
- —計畫滾動調整
- —線上隨時提問
課程方案與價格
線上簽約 · 30 秒完成
選好了嗎？線上完成委託
決定方案後，不用特地跑一趟。線上閱讀課程條款、手機簽名送出，系統自動建檔成正式合約並寄送雙方副本，簽完即可登入學員專區開始排課。
- 01
選擇課程方案
從上方方案中挑一個最適合你的堂數。
- 02
線上閱讀並簽署
堂數、金額、效期寫得清清楚楚，手機完成電子簽名。
- 03
自動建檔・開始訓練
簽完即建檔，雙方收到合約副本，登入學員專區排課。